Sizi Mutlu ve Başarılı Kılacak 10 Rahatsız Şey

“Büyüme ve rahatlık bir arada var olamaz” Ginni Rometty Başarıya ve mutluluğa giden yol kolay olsaydı, harika olmaz mıydı? Ne yazık ki, hepimizin bildiği gibi, durum böyle değil. Gerçek şu ki, kendinizi bazen istemeseniz bile gerekenleri yapmaya zorladığınızda başarılı olursunuz. Bu doğru. Farkındaysanız, beynimiz bir tür huzursuzluk veya belirsizlik hissedene kadar harekete geçmeyecek şekilde bağlantılanmıştır.…

Duygusal Zekayı Nasıl Oluşturabilirim? Bu 7 Temel Tekniği Deneyin

Bu teknikleri uygulayın ve duyguların size karşı değil, sizin için çalışmasını sağlayın. Justin Bariso Duygusal zeka, duyguları (hem kendiniz hem de diğer kişilerde) tanımlayabilme, bu duyguların güçlü etkilerini ayırt etme ve bu bilgiyi davranışları yönlendirmek için kullanma yetkinliğidir. Duyguların nasıl işlediğini öğrenmekle başlar, ancak daha da ileri gider. Özellikle, bu bilgiyi nasıl uygulamaya koyuyorsunuz? Başka…

Homeostasis

Sürekli olumsuz duygular deneyimleyen kişilerin %19 daha fazla kalp hastalığına, %70 gibi korkutucu bir oranda daha fazla kanser hastalığına yakalanma olasılığı var. İnsan vücudunun bir dengesi var. Bu dengenin bilimsel adı “homeostasis”. Vücudumuzda fiziksel ve psikolojik dengeler iç içe geçmiş durumda. Biri bozulduğunda diğeri devreye girip dengeyi sağlamaya çalışıyor. Bu denge sayesinde yaşamımız devam ediyor.…

Hayatınızı Karar Vermek İçin Harcamayın

Mark Chussil “Huntington Hartford, A&P ​​süpermarket zincirinden kazanılmış büyük bir servetin mirasçısı ve bu servetin çoğunu bir girişimci olarak hayallerinin peşinden koşmaya harcayan kişi, sanat patronu ve boş zaman insanı, Pazartesi günü Bahamalar Lyford Cay’deki evinde hayatını kaybetti.” diye yazdı New York Times gazetesi, 2008’de, ” 90 milyon dolar tutarında miras kaldı ve bunun 80…

Yapay Zekanın Yükselişi Duygusal Zekayı Daha da Önemli Kılmaktadır

Megan Beck ve Barry Libert Tüm dönüştürücü teknolojiler gibi, öğrenen makine ve yapay zekanın yükselen gelişimi de aynı anda hem heyecan verici hem de korkutucu. Takvimlerimizi yönetmekten tıbbi tanı koymaya kadar hayatımızı geliştirebileceği tüm alanları düşünmek heyecan vericidir, ancak sosyal ve kişisel sonuçları ve özellikle de kariyerlerimiz üzerindeki olası etkilerini düşünmek korkutucudur. Makinenin öğrenmesi gelişerek…

Karar alma sürecinizde önyargıyı kaldırın

Thomas C. Redman Hepimiz önemli bir kararın yolunda gitmemesi yüzünden hayal kırıklığı yaşamışızdır. Kararın bir şekilde aleyhinize hileli olduğunu hissettiğinizde, size hiç şans verilmediği, verilerin adil toplanmadığı ya da yalnızca bir kısmının dikkate alındığını düşünürsünüz ki, bu duygu çok daha kötüdür. Yanlış giden adil bir kararı kabul edebilirsiniz, ancak hileli bir karar çok daha kötü…

İşyerinde “Mış Gibi” Yapmak Yerine, Gönül Okşama Tekniğini Kullanın

Mark Murphy En son yayınlanan “İşyerinde Duygularınızı Taklit Etmek Zorunda Hissediyorsanız, Araştırmalar Muhtemelen Mutsuz Olacağınızı Gösteriyor” isimli Forbes makalemi görmüş olabilirsiniz. [1] “İşiniz Yüksek veya Düşük Duygusal Zeka mı Gerektiriyor?” isimli çevrimiçi testten gelen verileri analiz ettikten sonra, insanların% 51’inin işyerinde Her Zaman ya da Sık Sık “rol yapmak” ya da “şov yapmak” zorunda olduğunu…

Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğuna Dair 15 Gösterge

Duygusal Zeka mükemmeli başarmak ile ilgili değildir. Öğrenmek ve gelişmekle ilgilidir. By Justin Bariso | Founder, Insight | @JustinJBariso Duyguların sizi daha sonra pişman olduğunuz bir şey yapmaya itmesine izin verdiğiniz oldu mu? Veya duyguların sizi gerçekten yapmak istediklerinizden alıkoymasına izin verdiğiniz? Bilin bakalım? Hepimizin oldu. Ancak bu, duygusal zekalı olmadığınız anlamına gelmiyor. Duygusal zeka, yani duyguların…

Strese Verdiğiniz Otomatik Tepkileri İyileştirebilirsiniz

Michelle Gielan Bir sabah New York’ta Erken Şov’u sunarken, birlikte program yaptığım arkadaşlarımdan biri karıştırdı ve sözü bana Washington’daki siyasi yolsuzlukla ilgili haberlerden oluşan sonraki bölümün planlamasından beş dakika önce devretti. Teleprompeterda, doğru hatırlıyorsam yerel bir sığınma evindeki kedilerden oluşan farklı bir hikaye anlatılıyordu. Kendimi ulusal televizyonda milyonlarca izleyicinin önünde- yanlış kurgu ve Washington’daki şişman…

Kurum İçinde Eleştiriye Evet ama Nasıl?

Deborah Bright Üniversite günlerimde ABD’de ilk 10 kadın dalgıç arasında yer almaktaydım. Bu noktaya sadece – her gün 4 ila 6 saatlik seanslarla pratik yapacak kadar- çok çalıştığım için değil, aynı zamanda düzenli olarak hem şefkatli bir destek hem de keskin eleştiri veren son derece zorlayıcı bir antrenörüm olması sayesinde gelebildim. İlişkimizin başlangıcında, işin nasıl…