Stresi Azaltmak ve Daha Uzun Yaşamak İçin Duygusal Zekanızı Artırın

Dr. Ben Palmer, BAppSci (Hons) PhD, CEO, Genos International Sık tekrarlanan yüz yüze kişisel etkileşimlerin ve yakın kişisel ilişkilerin daha uzun yaşamanıza egzersiz yapmak, iyi beslenmek, sigara ve içkiyi bırakmaktan daha büyük katkısı olduğunu biliyor muydunuz? Susan Pinker Köy etkisi: Yüz Yüze İletişim Nasıl Bizi Daha Sağlıklı, Daha Mutlu ve Daha Akıllı Hale Getirebilirisimli yeni…

Duygusal Zeka ile İlgili Yanlış Anlaşılanlar

EQ çoğunlukla doğru şekilde tanımlanmıyor. 1996’ya geri dönersek, gerçekten ne anlama geldiğini yeniden keşfedebiliriz. John Brandon EQ (ya da Duygusal Zeka) hakkında daha fazla okudukça, insanların onu doğru bir şekilde tanımlayıp tanımlamadığını daha fazla merak ediyorum. Yıllar boyunca, EQ’nun insanları okuma, beden dilini anlama, içinde bulunulan durumu değerlendirme ve duyguları okuma, sizi başkalarından ayıracak şekilde…

Bir Mutluluk Uzmanına Göre İşte Mutsuz iseniz Ne Yapmalısınız?

İşyerinde kendinizi mutsuz, stresli veya perişan hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Zameena Mejia Amerikalı çalışanların yarısından fazlası, işyerinde kendilerini bağlı veya tatmin hissetmediklerini söylerken, Gallup’un 2017 Amerikan İşyeri Durumu’na göre, yüzde 16’sı tam olarak perişan olduklarını söylüyor. Bu, sonuç olarak, en bağlı çalışanların çalışmalarını ve çabalarını boşa çıkarmaktadır. Ne yazık ki, işyerindeki mutsuzluğunuz hem profesyonel hem de…