Duygularınız Sizi Kontrol Etmesin, Siz Duygularınızı Kontrol Edin

“ Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey” isimli kitabın yazarı Amy Morin, Inc.com’da yayınlanan bir makalesinde , duygularımızın kontrolünü elimize almanın bizi zihinsel olarak güçlendireceğini anlatmaktadır. Duygusal Yönetim, Duygusal Zeka yetkinliklerinden biridir ve bu yetkinlikler doğru teknikleri kullanarak ve Pratik yaparak geliştirilebilmektedir. Duygusal yönetim becerilerinizi keskinleştirmek sizi zihinsel olarak güçlendirir. Amy Morin Öfke ile…

İnsanlar En Çok Hangi Tür Mutluluğa Değer Verir?

Elbette, herkes mutlu olmak ister. Ancak insanlar ne tür bir mutluluk ister? Anbean yaşanan bir mutluluk mu? Ya da geriye bakıp bir zamanı mutlu olarak hatırlayabilmek mi? Nobel Ödülü sahibi Daniel Kahneman bu ayrımı “yaşamda mutlu olmak” ile “yaşamınızdan mutlu olmak” olarak tanımladı. Kendinize bunu sormak için bir dakikanızı ayırın, hangi mutluluğu arıyorsunuz? Bu gereksiz…

Stresle Baş Etmek İçin Yeni Bir Şeyler Öğrenmeyi Deneyin

Chen Zhang, Christopher G. Myers ve David M. Mayer Stresli. Endişeli. Yorgun. Tükenmiş. Bunlar çalışanların, daha uzun çalışma saatleri, daha sık yaşanan zorluklar, daha az kaynak ile daha fazla şey yapma gerekliliği gibi stres faktörleri nedeniyle işte hissettikleri şeylerdir. Bu tür iş stresi, – her biri kişisel ve örgütsel performansa zarar veren – kaygı ve…

Gerçek Duygusal Zekaya Sahip Birini Tanımak için 4 İşaret

Bu özelliklere sahip bir ekiple çalışmanın muazzam olasılıklarını hayal edin. Marcel Schwantes Yakın tarihli bir raporda, küresel şirketlerin üst düzey insan kaynakları görevlilerine, 2020 yılına kadar neleri çalışanların gelişmesi için gereken 10 iş becerisi olarak gördükleri soruldu. İlk 10 listesini oluşturan, başarı için kritik becerilerden biri hangisiydi? Bekleyin… duygusal zeka. Duygusal zeka (E.I.) uzmanlarına göre,…

İLİŞKİLERDE DUYGUSAL ZEKA: Nasıl Daha Sıkı Bağ Kurarsınız?

Artık EQ’nuz üzerinde çalışmanın kişisel gelişiminiz ve büyümeniz için harikalar yarattığının farkındasınızdır. Ancak romantik ilişkinizi de geliştirebileceğini biliyor muydunuz? Çalışmalar, ilişkilerde yüksek duygusal zekaya sahip insanların genel olarak tüm yaşamları boyunca romantik ilişkilerinden (ya da evliliklerinden) daha fazla tatmin duyduklarını göstermiştir. Konu sevgi olduğunda, eşinizle daha güçlü bir bağ oluşturmak için yapabilecekleriniz konusunda EQ’nun neden…