Duygusal Çeviklik: Otantik İşyerleri Yaratmak

“Karmaşıklık karşısında katı olmak zehirlidir.”  Dr. Susan David İşyerine ‘bütünüyle kendini’ getirmek, son zamanlardan doğan bir kavramdır. Tarihsel olarak, örgütlerin “kişisel yaşamlarımızın” unsurlarını ofise sokma konusunda -sanki bunlar ayrı bir kimliğin parçalarıymış gibi- cesaret kırıcı oldukları doğrudur. Böylece biz de kurallara uyduk ve ne yazık ki bazılarımız bunu hala yapıyor, çünkü örgüt kültürümüzün bizden beklediği…

Details

Sağlık için Duygusal Zeka

“Duygusal zekanın zekanın karşıtı olmadığının anlaşılması çok önemlidir; bu, kalbin ruh üzerinde zaferinin değil, ikisi arasındaki kesişimin bir sorusudur.” Mudassar Hassan Kim duygusal zekayı duymadı? Kuşkusuz bu konuda pek çok yayın vardır, ancak kim bunu kesin olarak tanımlayabilir veya bize getirdiği faydalar hakkında konuşabilir? Bu makaleyi okuyun, daha fazlasını öğreneceksiniz.   Bu tür zeka hakkında…

Details

Farklı Empati Yaklaşımları Nasıl Geliştirilir?

Aslında 3 çeşit empati vardır. İşte Farkları – ve Geliştirme Yolları   3 empati türünü anlamak, daha güçlü ve daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.   Justin Bariso   Dünyada daha fazla empatiye ihtiyaç duyulduğunu sık sık duyuyoruz. Kuşkusuz, bunlardan birine bir şekilde tanık olmuşsunuzdur: Takımının mücadeleleriyle ilgili olamayan yönetici ve tersi. Artık birbirlerini anlamayan…

Details

Duygular: İyi, Kötü, Çirkin

Annabella Hagen, LCSW, RPT-S Duygular: İyi, Kötü, Çirkin Bu 60’lı yıllarda popüler bir Western filminin adıydı ve gerçekten de hayatta iyi, kötü ya da çirkin olarak düşünebileceğimiz durumlarla karşılaşacağız. Bu sadece zihnimizin çalışma şekli. Zihnimiz, uzman bir duygu değerlendiricisidir. Bireylere hangi duyguları iyi, kötü ya da çirkin olarak kabul edecekleri sorulduğunda, her kategori için kolayca…

Details

Yeni nesil alışverişçileri kazanmak için duygusal zeka gerekiyor

Yeni bir araştırmaya göre, perakendeciler yeni nesil çevrimiçi alışveriş yapanları kazanmak için duygusal zeka geliştirmelidirler.   Ödeme şirketi Klarna, Censuswide tarafından yapılan bir ankette 2.000 İngiliz tüketiciyi sorguladı ve 16 ile 34 yaş arasındaki Y kuşağına mensup alışverişçilerin daha yaşlılara kıyasla, ürünleri sepetlerine atarken heyecan hissetme olasılıklarının üç kat daha fazla olduğunu buldu. Ayrıca Y…

Details

Seni İstediğini Yapmaktan Alıkoyan Nedir?

Sıkışıp kalmanın 8 nedeni — ve nasıl ilerleyebileceğimiz. Robert Taibbi L.C.S.W Belki bir enstrüman çalmayı öğrenmek ya da eşinizden veya işinizden ayrılmak, okula geri dönmek veya genel olarak daha iddialı olmak istersiniz. Herkesin kendi arzuları ve istekleri vardır, fakat soru şu: Yapmak istediğin şeyi yapmana engel olan şey nedir?     İşte en yaygın şüpheliler:…

Details

Öfkenin Kontrol Altına Alınması İçin İpuçları ve Teknikler

  İpucu: Öfkenizin arkasında gerçekte ne yattığını keşfedin Öfke sorunları genellikle çocukken öğrendiklerinizden kaynaklanır. Ailenizde başkalarının çığlık attığını, birbirlerine çarptığını veya bir şeyler attığını izlediyseniz, öfkenin bu şekilde ifade edilmesi gerektiğini düşünebilirsiniz. Travmatik olaylar ve yüksek stres seviyeleri de sizi öfkeye karşı daha duyarlı hale getirebilir. Öfke genellikle başka duygular için bir örtüdür Öfkenizi uygun…

Details

Sevdiğiniz birinin öfke yönetimi sorunu varsa

Sevdiğiniz birinin öfke sorunu varsa, muhtemelen her zaman buz üzerinde yürüyormuş gibi hissedersiniz. Ancak, sevdiğiniz birinin öfkesi için suçlanamayacağınızı unutmayın. Fiziksel veya sözlü taciz edici davranışlar için hiçbir zaman bir bahane yoktur. Bir öfke patlaması veya şiddet içeren bir öfke nöbeti korkusu olmadan saygıyla muamele görme ve yaşama hakkınız vardır. Sevilen birinin öfke yönetimi sorunuyla…

Details

Öfke ile ilgili Mitler ve Gerçekler

Öfke normal ve sağlıklı bir duygudur. Fakat sürekli alevlendiğinde ya da kontrolden çıktığında sağlıksızdır. Kronik, patlayıcı öfke ilişkileriniz, sağlığınız ve ruh haliniz için ciddi olumsuz sonuçlara yol açar. İyi haber şudur ki, öfkenin kontrol altına alınması düşündüğünüzden daha kolaydır. Öfkenizin gerçek nedenleri hakkında fikir edinerek ve bu öfke yönetimi araçlarının yardımı ile öfkenizin hayatınızı ele…

Details

Duygusal Olgunluk ve Duygusal Zeka Sağlıklı İlişkiler İçin Neden Önemlidir?

Monique Judge Duygusal olgunluk ve duygusal zeka, – romantik veya diğer alanlarda sağlıklı ilişkileri sürdürmede anahtar faktörlerdir. Birçok insan bu alanlarda eksiktir, bu da iletişimde bozulmaya ve sonuçta ilişkilerde sorunlar çıkmasına ve hatta kopmasına neden olur. Bu beceri setleri olmadan ilişki politikalarını yönlendirmenin bir yolu yoktur, ancak çoğu insan bunların – hem ayrı ayrı hem…

Details