Duygusal Zeka mükemmeli başarmak ile ilgili değildir. Öğrenmek ve gelişmekle ilgilidir.

By Justin Bariso | Founder, Insight | @JustinJBariso
Duyguların sizi daha sonra pişman olduğunuz bir şey yapmaya itmesine izin verdiğiniz oldu mu? Veya duyguların sizi gerçekten yapmak istediklerinizden alıkoymasına izin verdiğiniz? Bilin bakalım? Hepimizin oldu. Ancak bu, duygusal zekalı olmadığınız anlamına gelmiyor.
Duygusal zeka, yani duyguların size karşı değil, sizin için çalışmasına olanak tanıyan beceri, öğrenmeyi ve uygulamayı içerir.
Aşağıdaki ifadelere göz atın ve sizin davranış ve alışkanlıklarınızı tanımlayıp tanımlamadıklarına değerlendirin.
1.Kendi ve başkalarının duygularını düşünürsünüz.
Duygusal zeka, yansıtma ile başlar.
“Neden böyle hissediyorum?” veya “Benim [veya bir başkasının] bunu söylememe veya yapmama ne sebep oldu?” gibi sorular sorarsınız. Her duygusal tepkiyi bir öğrenme deneyimi olarak görerek, kendi ruh halinizi ve başkalarının ruh hallerini okumayı ve buna göre nasıl tepki vereceğinizi öğrendiniz.
2. Başkalarınızdan kendinizi öğrenirsiniz.
Başkalarına sizi nasıl gördüklerini sormaktan korkmazsınız, çünkü onların bakış açısından öğrenilmesi gereken çok şey olduğunun farkındasınızdır. Bazı durumlarda algı gerçektir.
3. “Lütfen” ve “teşekkür ederim” in öneminin farkındasınız.
Her gün takdir veya genel anlamda nezaket göstermeyi reddeden diğerlerini görüyorsunuz. Ancak siz bundan etkilenmezsiniz. Birinin gününü aydınlatmak, ilişkileri güçlendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için birkaç küçük kelimenin gücünü anlamışsınızdır; bu yüzden de takdiri ifade etmek için her zaman zamanınızı ayırırsınız.
4.Duraksarsınız.
Özellikle kendinizi duygusallaşmaya başladığınızı hissettiğinizde, konuşmadan veya hareket etmeden önce durup düşünmeyi alışkanlık haline getirmişsinizdir. (Teorik olarak kolay, uygulamada zordur.) Tabii ki mükemmel değilsiniz. Ancak duraksama, sizi birkaç kereden fazla utançtan uzak tuttu, sizi daha iyi bir çalışan haline getirdi ve hatta ilişkilerinizi kurtarmaya bile yardımcı oldu.